Tips para combatir el bullying entre hermanos

Los conflictos son usuales entre los hermanos. Sin embargo, muchas veces estos conflictos o peleas pueden tener repercusiones serias. Cuando las peleas entre hermanos se convierten en bullying, provienen de un/a hermano/a mayor hacia un hermano/a menor. Se observa un desbalance en la edad, la fuerza física o psicológica.

Los padres deben prestar atención para detener esta clase de abuso entre sus hijos:

1. Ponga un detente al comportamiento agresivo: cuando uno de los hermanos acosa a otro/a, los padres tienen que intervenir inmediatamente. Se debe enfatizar que en la familia, no se permiten agresiones ni sobrenombres entre los hijos. Explique la importancia de tratarse con respeto.

2. Enséñele a su hijo/a acosador/a su responsabilidad sobre las agresiones: demuestre como sus acciones dañan al otro/a hermano/a y las consecuencias que conllevan. Además, enséñele a disculparse y que tenga claro que su comportamiento no puede repetirse.

3. Brinde elogios y evite mostrar preferencias: brinde expresiones de amor, aceptación y disciplina por igual hacia sus hijos. Evite hacer comparaciones y las etiquetas; “ella es la atlética”, “él es el más listo”.

4. Sea un ejemplo en el trato hacia su cónyuge: dicen que un ejemplo habla más que mil palabras. Eduque sobre el respeto con el trato que demuestra a esposo/a. Enseñe a sus hijos sobre las relaciones saludables con los demás y eso incluye a los hermanos.

5. Eduque sobre la empatía: enséñele a sus hijos sobre el dolor físico y emocional de las agresiones reiteradas hacia el hermano y otros menores en la escuela. De hecho, la empatía y la inteligencia emocional son la piedra angular para combatir el bullying.

6. Enséñele destrezas en la solución de conflictos: los hijos necesitan aprender sobre este asunto para que aprendan como relacionarse con los demás y evitar el bullying. Si tiene dudas sobre cómo puede ser más efectivo, consulte a un profesional de la conducta.

7. Prevenga futuros episodios de bullying: en ocasiones cuando el bullying entre hermanos se detecta a tiempo, es más probable que no vuelva a suceder. No obstante, es indispensable que brinde a sus hijos una supervisión continua para evitar este y otros elementos en la relación entre hermanos.

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Bullying, Cerebro y Patrón de Sueño

Cuando vemos los tres términos del título del blog de hoy, quizás usted se pregunte cual es la relación entre ellos. Para comenzar les diré que existe relación por los efectos del primero sobre los otros dos. Estudios han revelado que las víctimas de bullying o acoso escolar, son afectadas en el cerebro en el área de la memoria, porque tienen niveles de cortisol anormales y esto impacta adversamente las neuronas del hipocampo. También se han encontrado efectos en el cuerpo calloso con menor revestimiento de mielina en las neuronas. Estas anomalías cerebrales dificulta que las víctimas procesen lo que está sucediendo en el entorno y no puedan responder apropiadamente. También podría explicar algunas de las deficiencias cognitivas asociadas a los efectos del bullying.

Por otro lado y no menos importante, se ha encontrado que los acosadores, las víctimas y los observadores del bullying, pueden presentar dificultad en el patrón de sueño. En el caso de los agresores, tienen más problemas de insomnio que los estudiantes no agresivos. Esto a su vez impide que puedan regular sus emociones.

En las víctimas, cuando tienen depresión, ansiedad y PTSD (trastorno de estrés post-traumático) es más difícil conciliar el sueño y presentan pesadillas debido al trauma que causa la experiencia de acoso.

Para los testigos del maltrato entre estudiantes, existen consecuencias por el mero hecho de observar la humillación y la intimidación. Estudios recientes revelan que los observadores sufren las mismas consecuencias de las víctimas por el impacto vicario.

Es necesario que los padres tomen nota para que exploren con sus hijos el patrón de sueño y de encontrar que tienen dificultad para dormir o algún trastorno relacionado, puedan indagar las causas y buscar ayuda inmediatamente.

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Conexión de los Padres con los hijos: vital para combatir el bullying

Los padres tienen que tener siempre presente que es su responsabilidad fortalecer el vínculo y relación con sus hijos. Con esto se establece una conexión que aumenta la autoconfianza en los menores, disminuye el estrés, aumenta la autoestima en los hijos y puede ser un protector esencial para aprender a identificar problemas como el bullying. Para lograrlo te sugiero lo siguiente:

1. La comunicación en primera fila. Sin una buena comunicación sus hijos estarán perdidos  y no tendrán la seguridad que tanto necesitan. Recuerda no traicionar su confianza.

2. Establece las reglas de forma clara y precisa y asegúrese de que sus hijos comprenden lo que se espera de ellos.

3. Comparta tiempo en familia para afianzar los lasos afectivos. Aprenda de sus hobbies o pasatiempos. Involúcrese en sus vidas.

4. Cumpla sus promesas. Los hijos sentirán que pueden confiar en sus padres siempre y les envía un mensaje de ser un ciudadano responsable y digno de confianza.

5. Sea un buen ejemplo. Sea congruente entre sus palabras y sus acciones.

6. Supervisión continúa. Sepa lo que hacen sus hijos. Hable con ellos sobre lo que les ocurre a diario y no se limite a como les fue en la escuela.

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Este libro ofrece todas las herramientas para combatir el bullying: Incluye el acoso escolar y cibernético, el Sexting (cuando los menores envian fotos o mensajes de alto contenido sexual),los pederastas en linea (Child online Grooming), el tema de la Convivencia escolar y muchos temas más que aportan una gran saber a la familia, los entornos escolares y los profesionales de ayuda.

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6 errores de los padres frente al acoso escolar o bullying

El bullying es un problema que causa mucho estrés para la familia. Muchas veces los padres se sienten abrumados y esto puede ser peor para el perjudicado. Les presento los 6 grandes errores que cometen los padres cuando enfrentan la victimización de sus hijos causado por el bullying:

1. No Detectan las Señales de Alerta: es importante que los padres conozcan todo sobre el bullying. En ocasiones no es tan fácil reconocer cuando una situación se trata de bullying. Habrá señales que podrían distinguirse rápidamente pero otras señales son más sutiles y hay que prestar atención a este elemento.

2. Minimizar el bullying: muchos padres creen que ignorando el problema desaparecerá como por arte de magia. Escuche a su hijo con calma y demuestre mucho interés. Este el primer paso para ayudar a su hijo.

3. Exagerar la situación: contrario al error anterior, tenemos los padres que ven el bullying en todos los conflictos que enfrentan sus hijos en la escuela. Es importante conocer la diferencia entre un conflicto y el bullying.

4. Enfocarse en lo negativo: los padres se siente tan mal por lo que le sucede a su hijo que se desvían de lo que puede ayudar en esta situación. Aunque se sienta mucha frustración, es necesario concentrarse en las alternativas disponibles.

5. No ayudan a su hijo a superar la situación: deben buscar ayuda profesional. Los padres deben reconocer que ellos solos no pueden resolver las repercusiones del bullying en los hijos. Recordemos que el acoso escolar puede desembocar en depresión, ansiedad y el suicidio.

6.Decir chismes o rumores negativos sobre el acosador: es lo peor que pueden hacer los padres de la víctima. Esto podría complicar las cosas, cargando la situación con consecuencias que podrían incluir el aspecto legal.